Korisno

Može se reći da je celulit jedan od najvećih problema sa kojim se žene susreću kada je u pitanju njihov izgled. Celulit ne zaobilazi ni one koje imaju višak kilograma, ali ni one koje su prilično mršavi. Zato je vrlo važno da što ranije krenete da razmišljate o tome kako možete da sprečite nastajanje celulita na mestima na kojima ga već nemate, a na kojima on najčešće nestaje. Takođe, vrlo je važno i da razmišljate o tome kako da ga se rešite. Neke žene imaju veće probleme sa celulitom, a neke pak nemaju uopšte. Jedno je potpuno jasno - problem celulita se može rešiti, samo je potrebno da malo izmenite svoj način života.

PIJTE DOVOLJNO VODE U TOKU DANA

Tečnost je nešto što je mnogo potrebno vašem organizmu. Ne smete zaboravljati u toku dana da popijete vodu. Dehidratacija ne samo da doprinosi pojavi i povećanju celulita, već jako loše utiče na izgled vaše kože, ali i celokupnog zdravlja. Ukoliko niste navikli da unosite i do dva litra vode dnevno, to ne znači da sada to morate. Ali, ne smete sebi dozvoliti da u toku dana popijete samo jednu čašu vode. Vrlo je važno da svom organizmu priuštite onoliko vode koliko mu je potrebno. "Osluškujte" svoje telo, jer samo tako ćete lepo izgledati i biti zdravi.

IZBACITE GRICKALICE

Hrana je čak možda i najviše važna kada je u pitanju borba sa celulitom. Da li znate da gotovo sve od grickalica što pojedete ide pravo u vaše butine? I sami znate da je celulit  u predelu butina najvidljviji. Anticelulit program za vas će biti ukoliko izbacite te grickalice, koje priznaćete, vam i nisu potrebne. Takve stvari nemaju veliku hranljivu vrednost, već samo mogu da vam nanesu štetu, koju ćete kasnije teško popraviti. Ukoliko baš ne možete da izdržite, a da nešto ne gricnete, onda pokušajte da klasične grickalice zamenite nekim zdravim sastojcima poput lešnika ili badema. Mnoge anticelulit kreme se upravo prave od badema, tako da i te kako može da vam pomogne u vašoj borbi. Ne treba posebno da napomenemo da treba da konzmirate sirove bademe i lešnike, a ne prerađene, ukoliko želite rezultate.

POSTANITE POKRETLJIVIJI

Na stvaranje celulita utiče konstantno sedenje, minimum kretanja, nedostatak adekvatnih vežbi i predugo mirovanje. Većini žena koje rade to je upravo najveći problem, jer se najveći deo dana provodi u kancelariji za računarom. To je nešto što ne možete da promenite. Ali probajte da se, ukoliko vam to mogućnosti dozvoljavaju, što više krećete i u okviru same kancelarije. Ustanite, protegnite noge, uradite neku vežbu. Ukoliko planirate da počnete sa ozbiljnijim treninzima, onda vam preporučujemo anticelulit programe. Na tim fintes programima u fokusu su upravo vežbe koje su ciljano osmišljene kako bi se celulit smanjio. Anticelulit programe možete pronaći i na internetu i tako sami uz muziku možete početi da se rešavate problema koji vas tišti.

ANTICELULIT MASAŽE U KUĆNOJ VARIJANTI I SALONIMA

Anticelulit masaže i kao preventiva i kao rešenje za vaše probleme sa celulitom. Mnogi kozmetički saloni nude anticelulit masaže, koje nisu prijatne uvek, ali su i te kako delotvorne. Ukoliko se odlučite za ovu varijantu, imajte u vidu da će vam biti potrebno više od jedne anticelulit masaže. Sličnu masažu možete sebi da priuštite i kod kuće, tako što ćete pokretima ruku pritiskati vašu kožu na različite načine, a sve u granicama normale.